金沙现金网址:上班該午睡?前輩曝最強時間利用 「每天睡滿1小時」爽翻

最新资讯 2020年04月08日 21:13

上班該午睡?前輩曝最強時間利用 「每天睡滿1小時」爽翻

上班該午睡?前輩曝最強時間利用 「每天睡滿1小時」爽翻

【塔里木发现石油】

現代人工作忙碌♂↑,加上每天工時長△〇,因此不少人會趁着午休時間小睡一會兒∵▽,幫助自己更有精神面對下午的工作♂。就有網友提到∴,如果中午不睡午覺⊿π,就會多出半小時的自由時間π〇﹡,然而不睡的話又可能影響工作效率△♂,讓他不禁猶豫是否該午睡△π?。文章曝光后□⌒,不少前輩直言「睡個午覺可以讓下午的工作效率更好」△┊☆,同時公開延長午睡時間的方法⊿♀。▲不少上班族會把握午休時間小睡┊?。(示意圖/資料照)原PO今(8日)在PTT八卦板發問♂⊿,「以前學生時期最討厭的就是強制睡午覺⊙∟┊,因為每次都睡不着∟♂,又只能趴着裝死⌒。但是工作幾年之後∴,發現有些人如果不睡午覺⊙⊿,下午上班就會一臉死人樣▽∵♀,昏昏欲睡♂,也有人即使不睡午覺仍然精神抖擻?∵☆。如果能養成不睡午覺的習慣┊∟,每天就至少比別人多半小時能運用﹡﹡,但是稍微睡一下好像也真的能讓精神好一些⊿,到底睡午覺這個習慣是該養成還是該戒掉啊⊙⊙?」▲原PO在批踢踢發文徵求意見♂┊。(圖/翻攝自PTT)話題引發討論☆,大批過來人透露「我都是11點半開始邊上班邊吃午餐☆﹡♂,留中午睡飽一小時」、「人體是要休息的♂?☆,午覺一定是相對好」、「睡個午覺可以讓下午的工作效率更好」、「研究指出午休20分鐘最佳」、「下午精神會變好↑↑↑,小時候不睡只是精神太好而已」、「唸書時體力太好睡不着□,上班后被操成像狗π△△,說睡就睡」?↑♀。▲貼文引髮網友討論∵。(圖/翻攝自PTT)另一派人則認為▽⌒┊,「我個人不睡午覺⊙⊿◇,只是中午的時候會趴着┊▽,眼睛閉起來放鬆身心∟,這樣做下午就會有精神」、「剛吃飽就趴着◇□﹡,一直打嗝氣都卡在肚子♂↑⊿,有夠愚蠢」、「超討厭睡午覺♀△,學生不睡還要被登記」、「上班10年⌒▽♂,不喜歡午睡♂?,吃飽出去走走也好」、「我很難入睡?☆,午休至少要40分才好睡」π⊿。

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